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围绝经期心慌气短吃啥好

2019-10-8 14:51:26 浏览:78次

围绝经期对女性来说,是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,囊括绝经和绝经前后的一段时间。
而妇女性命的三分之一时间将在绝经(围绝经期较突出的表现)后渡过。

  心慌气短是围绝经期的表现吗?

  围绝经期的常见表现囊括例假改变、雌激素水平波动等。

  例假改变:例假周期改变是更年期出现较早的临床表现,分为3种类型:

  (1)例假周期延长,经量减少,较后绝经。

  (2)例假周期不规则,生理期延长,经量增多,甚至大出血或出血淋漓不断,然后逐渐减少而停止。

  (3)例假突然停止,较少见。
因为卵巢无排卵,雌激素水平波动,易发生子宫内膜恶性肿瘤。
对于异常出血者,应行诊断性清宫,排除恶变。

  此外,因为女性绝经前,雌激素对心血管有一定的保护作用。
因为这些特点,有些医生对出现胸闷、胸痛等表现的围绝经期女性患者,多考虑为神经官能症或围绝经期综合症。
所以,围绝经期心慌气短是表现之一,患者要保持心情愉悦,饮食均衡清淡。

  围绝经期心慌气短吃啥好?

  1. 甘麦饮:小麦30克,大枣10枚,甘草10克,水煎。
每日早晚各服1次。
适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁脾气坏、面色无华者。

  2. 藕实百合粥:藕实、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。
适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。

  3. 杞枣汤:苟起子子、桑椹子、大枣各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮怀山30克,瘦肉100克炖汤喝,每日1次。
适用于围绝经期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。

  围绝经期心慌气短其他调理方式

  1. 要保持乐观,愉快的情绪,积极投入到生活和工作中去 ,保持良好的情绪,良好的情绪 ,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛。

  2. 要注意饮食营养,饮食营养对于围绝经期改善表现也有很好的作用。

  3. 要改善身体锻炼。
一是提倡透索,二是提倡慢跑,用慢跑来直接治疗精神抑郁,在控制神经衰弱方面,跑步比薬物更为优越。

  更年期综合症对女性有何危害http://www.fukegd.com/jibing/12859.html

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