大姨妈来访能吃松花粉吗?
松花粉的效果：
松花粉含有多种营养物质，囊括22种氨基酸、14种维他命和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。
松花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，含量超过牛乳、鸡卵的5至7倍;抗坏血酸的含量高于新鲜水果和蔬菜，被称为天然维他命之王。
服用松花粉，短期内会减轻疲倦，增强体力;便秘消失，消化转好;皮肤细腻，面色红润;睡眠踏实，心情愉悦;精力充沛，记忆力提高。
松花粉的用途：
1、护肤跟润肤
松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维他命以及多种酶，能增强皮肤代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。
抗坏血酸、E和B族维他命协调用途，能够活化细胞，清除自由基，阻断肝斑、蝴蝶斑的产生，消除皮肤黑色素，减少、去除青春痘，使得皮肤洁白美丽;同时，对亮发秀发也有较好的成效。
松花粉对皮肤疾病有很好的医治用途。
未破壁的松花粉有很强的吸水性，可燥湿收敛止血，外用可祛风止血、爽身消炎，对皮肤无莿激、无过敏等反作用;对湿疹、黄水疮、皮肤糜烂、浓水淋漓、外伤出血、尿布性皮炎等有很好的医治用途。
尤其用于婴幼小孩护肤爽身，防治小儿皮肤湿疹，疗效佳、见效快。
松花粉防治老年人的皮肤瘙痒疗效显著，也可防治褥疮。
2、抗衰老
松花粉所含微量元素、黄酮类、精氨酸、抗坏血酸、E、叶红素及硒等，都有清除体内自由基用途，可提高机 体抗氧化酶类(如铜锌超氧化物歧化酶等)的活性，抑制脂质过氧化反应，消除老年斑，延缓细胞衰老。
松花粉使人返老还童的起因还在于，其多样化的活性营养物质相互用途，调整全身功能，保持机体组织青春活力，使智力聪颖不衰，从而延缓衰老，增加寿命。
3、抗疲倦
松花粉可直接补充营养，也可通过改善消化功能，从食物中摄取营养，为身体补充能量，增加耐力，使之不易疲倦。
松花粉还能调整神经系统，缓解精神和工作压力，解除各种负担造成的以及中老年人的易疲倦。
松花粉可降低体内乳酸水平，适合加班工人、备考学生、赛前运动员等劳动强度大、脑力劳动重者服用。
4、控制体重
松花粉营养平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中72.5为不饱和脂肪酸，跟生育酚协同用途，可双向调理人体胆固醇，使肌肉结实、体态匀称。
松花粉中的纤维素含量高达29，它一方面能产生饱腹感，减少食物摄入，防止营养过剩;一方面又在脂肪代谢过程中抑制和延缓胆固醇跟甘油三酯在淋巴中的吸收;同时，纤维素能促进肠道功能，加快粪便排泄，解放军总医阮跟德国合作进行的研究跟实验证实，松花粉使粪便中胆固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，从碳12 到碳22的十余种脂肪酸排泄量较多增加约7倍。
松花粉中的卵磷脂还加速体内脂肪的燃烧，它的利尿特性也辅佐于瘦身。
5、心脑血管保养
心脑血管疾病是体内脂质代谢失衡，血脂和胆固醇含量过高所致。
松花粉营养平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中72.5为不饱和脂肪酸，跟生育酚协同用途，可双向调理人体胆固醇。
松花粉中高达29的纤维素一方面可减少食物摄入，一方面又抑制和延缓胆固醇跟甘油三酯的吸收;同时，松花粉又加快粪便排泄，将多余脂肪排出体外，解放军总医阮跟德国合作进行的研究跟实验证实，松花粉使粪便中胆固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，从碳12 到碳22的十余种脂肪酸排泄量较多增加约7倍。
因此女性生理期可以适量吃松花粉，适量吃不会对例假造成影响。
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